目的もなく早起きを継続させるって、難しいですよね。 「予定があるわけでもないし、ギリギリまで寝ていたいわ～」って考える方もいるはず。 私がそうだったから。笑 そんな私が、早起きを続けられているのは、メリットがあるから。 それが日常生活の中にも…

おはようございます！ 寒いです。震えます。家の中で朝から小走りしてるべべです。(怪) 今日は、べべ流 早起き負担を軽くする対策を３つほどお話ししようかと思います。 アラームの音を変えてみる 今朝からアラーム音を変えて、いつもと違う起床気分です～ …

今朝は久し振りに畑へ行けました〜！ 白菜、大根、ブロッコリー、スティックセニョール、春菊を収穫。 無農薬で育てた白菜も採れたし、今夜は鍋にしよう！ 夕飯作りは、17時を目安に開始します。 夕方からのタイムスケジュールが翌朝に影響するんです！ べべ…

長期帰省もおわり、久しぶりに自宅へもどりました。落ち着く我が家。 九州から実家のある埼玉まで、自分で運転して帰れたのは、嬉しかったです！ 行きも帰りも、中間である関西に一泊したのですが、観光もしたかったので到着は、お昼過ぎを目指しました。 我…

起床後って、頭がボーっとしていませんか？ わたしも寝ぼけた状態の日が多々あります。すぐには目が覚めませんよね〜笑 そこでわたしは、起きてからのルーティーン家事を習慣化にしています！ルーティーン化することで、寝ぼけてても毎日繰り返してることだ…

まわりの人に、4時に起きているというと、 「４時！？４時って…４時に起きて何してるの！？笑」と、驚かれます。 わたしは、昔から４時に起きてたわけではありません！ 早起きの良さを知った日があったんです。 2016年秋に出産した娘が生後半年くらい経った…